Si Hijau yang Sehatkan Jantung

The Jambi Times Saturday, September 21, 2013 0

(Foto:Google)

The Jambi Times - Bila Anda membutuhkan minuman yang bisa membawa masalah jantung pergi, mungkin jus hijau di bawah ini patut dicoba. Tidak percaya?

Pasalnya, kandungan jus ini tinggi akan nutrisi hingga bisa merevitalisasi tubuh Anda dalam hitungan menit. Terlebih, Anda tak perlu menambahkan gula, sirup, atau krim untuk membuat rasanya lebih enak. Sebab, kandungan buah dan bahan baku dari jus ini sudah mewakili yang tak hanya lidah Anda yang dimanjakan, tapi juga tubuh mendapatkan banyak manfaat kesehatan. Sebagai gambaran, jus hijau ini mengandung antioksidan, vitamin, mineral, dan serat yang bisa mendetokstifikasi tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.

Bila Anda penasaran bagaimana membuatnya, Akansha Jhalani, ahli gizi terdaftar menjelaskan bagaiamana cara pembuatan jus hijau ini. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

Bahan:

• Setengah cangkir yogurt biasa tanpa protein

• Satu  cangkir berry (stroberi, blueberry, blackberry, dan lain lain)

• Satu cangkir bayam

• Satu sendok bekatul (kulit padi)

• Beberapa es batu


Cara pembuatan:


1. Tambahkan yogurt dan bayam dan campurkan sampai rata dalam sebuah wadah.

2. Tambahkan buah, bekatul, es batu ini dalam wadah blender, kemudian blender sampai halus.

3. Tuangkan dalam gelas dengan ukuran seselera Anda. Bila sudah, jus hijau sudah bisa Anda langsung nikmati.Seperti yang di langsir okezone.(tty)